悩んでいませんか?

★どうやったら姿勢がよくなるの?


★プライベートレッスンってたかいんじゃないのかしら?


★バレエの先生に何度も同じことを注意されるが、何が悪いのかわからない…


★もっと上達したい


★大人だって綺麗になりたい。もっと踊れる身体にないたい…


★腰が痛い


★身体を変えたい!



はい、身体は変われます!


→プリエがしやすくなった!


→ルルベが安定した!


→腰痛が改善されました。


→軸が出来た

などなど、体験された方のお声です。


まず

プライベートのセッションでは

STOTTピラティスに基づき、解剖学、生体力学を用いてお客様の姿勢をチェックしていきます。そこでわかるのは、普段の生活の癖で骨盤が傾いてしまっていて姿勢がくずれていないか、筋肉のバランスの悪いところなどを発見することができます。


姿勢チェックのあと、お客様の理想の身体を確認し、お客様の目的に合わせたエクササイズを行っていきます。マットが敷けるスペースがあればどこでもエクササイズをすることができます。


きついものもあれば、じっくり、ご自身の身体に向き合いピラティスは進んで行きますので、始めのうちは効果がわかりづらいかもしれませんが、

続けるうちに、身体の中からも外見からも変わっていきます✨




ピラティスはシニア~アスリートまで対応です。



✨大人バレリーナさんへ

私がバレエ経験者ですので、特にバレエを上達させたい方にはプライベートをお薦めさせていただきます。

今さら、先生には聞けないことも聞ける!と好評です。

バレエのレッスンと合わせてピラティスをすることで上達の近道になります。


★現在、木曜日、土曜日、のみ受付ております。


木曜日 ①10時30分~ ②13時30分~ ③15時30分~ 



土曜日 ①10時30分~ ②13時30分~ ③15時30分~ ④18時00分~




※プライベートレッスンの前に一度お会いしてご相談することも可能です。予約の時にその旨をご記入ください。


※女性限定とさせていただいています。但しお客様のご紹介の方でしたら男性も可



初回のみ1レッスン 5,000円 60分


2回目以降 7,000円


チケット5回 31,500円 (使用期限5ヶ月)




場所につきましてはお問い合わせください。



昼のクラス、夜のクラス会員の方は直接当日現金でお支払い下さい。

その他初めての方のみ銀行振込をお願いします。おってご案内させていただきます。


キャンセルポリシー

キャンセルされる場合は7日前日までにお知らせください。

それ以降前日までは半額、

当日キャンセルは全額お願いしております。

ご予約の方を優先させていただきます。


ご質問などはお気軽にお問い合わせください。


予約ご質問はこちら



お客様の声


ピラティスのプライベートを受けて自分の弱い所などを指摘していただいて、修正するようにやっていただいてます。徐々にからだかかわってきたと思います。とても丁寧に説明していただき分かりやすいです。

 10回目 60代 女性



ピラティス&バレエを受けました。説明が細かくて分かりやすい。

音楽をかけてバーを使ったものをやり楽しかったです。 

   グループ初回 女性



腰痛が減って、姿勢が変わってきた。周りの人から「姿勢がかわったね」と言われるようになりました。

   8回目 男性



バレエの先生から良くなったと言われるようになった。身体の使い方が少しずつわかってきた気がする

  6回目 10代