プライベートのレッスンではまず、

国際ライセンスであるSTOTTピラティスに基づき、お客様の姿勢をチェックします。そこでわかるのは、普段の生活の癖で骨盤が傾いてしまっていて姿勢がくずれていないか、筋肉のバランスの悪いところなどを発見することができます。


その姿勢チェックのあと、お客様の理想の身体を確認し、お客様の目的に合わせたエクササイズを行っていきます。マットが敷けるスペースがあればどこでもエクササイズをすることができます。


きついものもあれば、じっくり、ご自身の身体に向き合いピラティスは進んで行きますので、始めのうちは効果がわかりづらいかもしれませんが、

続けるうちに、身体の中からも外見からも変わっていきます✨


グループレッスンではわからずにポーズだけやってしまいがちですが、プライベートはお客様に合わせますので効果が分かりやすくなります。


ピラティスはシニア~アスリートまで対応です。


また、私がバレエ経験者ですので、特にバレエを上達させたい方にはプライベートをお薦めさせていただきます。


★現在、月曜日、土曜日、日曜日のみ受付ております。

※プライベートレッスンの前に一度お会いしてご相談することも可能です。予約の時にその旨をご記入ください。


※女性限定とさせていただいています。但しお客様のご紹介の方でしたら男性も可


1レッスン 5,000円交通費込

スタジオをレンタルする場合は別途、スタジオレンタル代がかかります

バレエ上達の為のピラティス指導
バレエ上達の為のピラティス指導
シニアの方のセミプライベートレッスンの様子
シニアの方のセミプライベートレッスンの様子

お客様の声


ピラティスのプライベートを受けて自分の弱い所などを指摘していただいて、修正するようにやっていただいてます。徐々にからだかかわってきたと思います。とても丁寧に説明していただき分かりやすいです。

           60代 女性



デコルテ美人ピラティスを受けました。説明が細かくて分かりやすい。

音楽をかけてバーを使ったものをやり楽しかったです。 

              女性